Consta de un libro teórico y práctico dividido en 10 Capítulos, con información referente a la problemática de la obesidad, sus repercusiones y resolución del problema. Contiene además tareas en las que se trabajarán los diferentes aspectos para conseguir los objetivos planteados.

Cada libro contiene 8 secciones:

Historia: Se trata de un relato sobre dos adolescentes que sufren problemas de peso y se enfrentan a todas la consecuencias derivadas de ello. La historia cuenta su lucha por salir adelante y su desafío ante la problemática, tanto física como emocional, de ellos y de su entorno.

Conversando con Ámbar: En esta sección los adolescentes serán guiados por un personaje que aunque es joven, tiene mucha sabiduría; Ámbar, que será también uno de los personajes claves de la historia, les ayudará paso a paso para conseguir sus propósitos y llegar a la meta deseada.

Tema semanal: Cada semana se abordará un tema, ya sea sobre alimentación, cambios de estilo de vida o emocionalidad. Se trata de la parte teórica del programa, con el fin de conseguir una reeducación de los aspectos importantes para la solución del problema.

Sobre ti: En esta sección se encuentran una serie de ejercicios que los chavales tienen que contestar, para reforzar la parte teórica del tema o para abarcar una parte diferente que el adolescente tendrá que trabajar.

Registro de comidas: Cada semana los adolescentes deberán cumplimentar un registro de comidas que se irá complicando a medida que pasen las semanas con el fin de concienciarse, aprender sobre los diferentes alimentos y, a la vez, será una herramienta para utilizar durante las sesiones.

Objetivo semanal: Cada semana tendrán un objetivo a cumplir. Corresponderá al tema de que trate el Capítulo correspondiente.

Espacio adolescente: En este apartado se abordará un tema que generalmente resulta problemático o controvertido en la adolescencia. Se tratarán temas como: la relación con los padres, comunicación, el consumo de drogas, sexualidad, consumismo, responsabi-lidad, imagen corporal etc.

Expresando: En esta sección se les pide a los adolescentes que desarrollen un tema mediante un proceso creativo. Cada semana tendrán una sugerencia distinta a desarrollar en casa para, posteriormente, mostrarla al grupo.

Consta de un libro teórico y práctico dividido en 10 Capítulos, con información referente a la problemática de la obesidad, sus repercusiones y resolución del problema; contiene además tareas en las que se trabajarán los diferentes aspectos para conseguir los objetivos planteados.

Cada libro contiene 8 secciones:

Relato vivencial: Se trata de una historia corta que está basada en experiencias vividas por madres de hijos o hijas adolescentes con problemas de peso.

Conversando con Ámbar: En esta sección los familiares de “Adolescentes en movimiento” serán guiados por un personaje que aunque es joven tiene mucha sabiduría: Ámbar, lo sabe todo en cuanto a nutrición, estilos de vida y emocionalidad; sabe cómo guiar para que los participantes del programa consigan sus objetivos.

Tema semanal: Cada semana se abordará un tema, ya sea sobre alimentación, cambios de estilo de vida o emocionalidad. Se trata de la parte teórica del programa, con el fin de conseguir la reeducación de los aspectos importantes para la solución del problema.

Haciéndome consciente (registro de comidas): Cada semana deberán llevar un registro de comidas que se irá complicando a medida que pasen las semanas con el fin de concienciarse y aprender sobre los diferentes alimentos y, a la vez, será una herramienta para utilizar durante las sesiones.

Objetivo semanal: Cada semana tendrán un objetivo a cumplir. Corresponderá al tema que trate el Capítulo correspondiente.

El difícil arte de educar a un adolescente: En este apartado se abordará un tema que generalmente resulta problemático o controvertido en la relación familiar con adolescente. Se abordarán temas como: la relación, comunicación, consumo de drogas, sexualidad, consumismo, responsabilidad, imagen corporal, etc.

Infinitas posibilidades en la cocina: Sección que aborda trucos y recomendaciones para conseguir una buena selección y preparación de los alimentos.

Mandala para pintar: Al final de cada Capítulo habrá un mandala para que lo pinten l@s padres/madres. Los mandalas son representaciones esquemáticas del microcosmos y son muy utilizados en el budismo o el hinduismo. En Europa, Carl Jung fue un gran impulsor de estos dibujos.

Guía que incluye la descripción paso a paso de lo que se tiene que hacer durante la sesión.

Incluye 5 secciones:

Introducción: Revisión bibliográfica sobre el estado actual del problema de la obesidad en la adolescencia y su tratamiento.

Presentación del programa: Objetivos, método, configuración, sujetos, criterios de inclusión, infraestructura necesaria, duración, material utilizado y ejercicios físicos de relajación.

Preguntas y respuestas prácticas: Se incluyen las preguntas que durante el desarrollo del programa podrían formular al educador tanto los niños como sus familiares.

Preparación de las sesiones semanales: Para cada sesión se incluyen las explicaciones correspondientes, divididas en 5 apartados: a) preparación de la sesión por el educador; b) material necesario para desarrollarla; c) objetivos de la sesión; d) actividades a realizar, y e) explicación teórica de los diferentes temas que se tratan en ellas.

Anexos: Material didáctico de apoyo necesario para el desarrollo de cada una de las sesiones.